科学家们收集了有关电子游戏与我们的大脑和行为的相关研究，并对这些研究进行了总结和分析。迄今为止的种种研究表明，玩电子游戏可以改变负责注意力和视觉空间能力的大脑区域，并使这部分大脑区域更加有效的运作。研究人员还研究了与奖赏系统相关的大脑区域，以及这部分大脑区域与游戏成瘾的关系。

你玩电子游戏吗？玩电子游戏越来越普遍，也越来越受到成年人的喜爱。游戏玩家的平均年龄一直在增长，到2016年电子游戏玩家的平均年龄已经达到35岁。技术的变化也意味着更多的人会接触到电子游戏。许多资深的游戏玩家在台式电脑或游戏机上玩游戏，但由于智能手机等便携式电子设备的飞速发展，电子游戏也可以在手机及平板电脑上游玩。许多人在手机和平板电脑上玩电子游戏已经成为了一种生活方式。既然电子游戏成为了越来越普及的娱乐方式，那么电子游戏对我们的大脑和行为有什么影响吗？

多年来，媒体上充斥着很多关于电子游戏对我们的健康和幸福的影响的各种耸人听闻的说法。无论游戏是被赞颂还是被妖魔化，往往没有真实的数据支持这些主张。电子游戏是一个很受欢迎的娱乐活动，所以每个人似乎对这个话题都有着自己的看法和主见。这项最新的关于电子游戏和大脑和行为的系统性回顾发表在了Frontiers in Human Neuroscience杂志上。

该研究的第一作者Marc Palaus和他的同事们想要了解关于电子游戏如何影响我们的大脑结构和活动的最新研究以及这方面研究的趋势。所以他们回顾了116项相关的科学研究结果，其中22项研究着眼于电子游戏大脑的结构变化，100项研究着眼于电子游戏和大脑功能和/或行为的变化。

研究表明，玩电子游戏可以改变我们的大脑的运作方式，甚至改变大脑的结构。例如，玩电子游戏会影响我们的注意力，一些研究发现，游戏玩家在多种注意力上表现出了进步，比如持续的注意力或选择性的注意力等。参与注意力的大脑区域在游戏玩家中也更有效率，对于较为费力的需要注意力的任务也仅需激活较少的区域即可完成。

也有证据表明，电子游戏可以增加视觉空间技能相关的大脑区域的面积和效率。例如，长期的玩家和志愿者在进行电子游戏训练项目之后，右侧海马均会增大。

电子游戏具有成瘾性，通常被称为“网络游戏成瘾症”，或简称“网瘾”。研究人员发现在游戏成瘾者给予相关游戏的线索引起他们对游戏的渴望后，监控他们的神经系统的反应发现了神经奖赏系统的功能和结构的变化。这些神经变化基本上与其他成瘾性疾病的变化相同。

那么，这些大脑变化意味着什么呢？Marc Palaus说：我们总是着眼于大脑对于接触电子游戏的反应，但是这些反应和变化目前还不能转化为现实生活中的变化。

由于电子游戏仍然算是一个新生事物，对其影响的研究仍处于起步阶段。例如，我们仍然仅在研究电子游戏会影响大脑的哪些区域以及是如何产生影响的。Marc Palaus解释说，由于电子游戏有其积极作用（注意力，视觉和运动技能）和消极作用（成瘾性），我们能够认识其复杂性也至关重要。

文献索引：Marc Palaus, Elena M. Marron, Raquel Viejo-Sobera, Diego Redolar-Ripoll. Neural Basis of Video Gaming: A Systematic Review. Frontiers in Human Neuroscience, 2017; 11 DOI: 10.3389/fnhum.2017.00248